lunes, 31 de agosto de 2009

Semana del 24 al 30 de Agosto


Lunes: disfrutamos de la belleza y dureza de los puertos pirenaicos.60 km y 1600 metros de desnivel de ruta para subir al circo de Troumouse.Mas de dos horas subiendo con la bici de carretera para llegar a uno de los sitios mas maravillosos donde he estado en mi vida.

Martes:ya en Madrid,toca recontrarse con las zapatillas de correr.Aprovechando que ya a partir de las 8 de la tarde el calor disminuye,me hago una ruta que tenia muy abandonada por la zona del pinar de Villaviciosa.13 km en 1:03.

Miércoles: me llama mi amigo Pepe para salir con la bici de montaña.Nos encontramos con Oscar,Kike y Raúl con los cuales llegamos hasta Sevilla La Nueva.Allí les dejaremos y nosotros seguimos hasta El Álamo,MonteBatres,Moraleja y Mostoles.65 km a 24 de media.

Jueves: quedo con Jaime en Valdemorillo para hacer una ruta tranquila con la bici de carretera.En la primera hora me sale 33km/hr de media,además nos juntamos con Luis y un amigo suyo.Hacemos la subida a la Cruz Verde,voy muy fácil.Bajamos a El Escorial y de allí a Galapagar donde nos separamos,ellos a su casa y yo a la mía.Me quedan 42 km todavía,al final 112km en 3:45 a 30 km/hr de media.

Viernes: descanso

Sábado: había quedado con Javi e Isra para ir con la bici de montaña todo el día,pero como el viernes no me encontraba bien decidí salir un poco con la bici de carretera con Jaime.Se nos fue la cabeza y para empezar muy mal al final nos salio una ruta muy dura con Navacerrada y Morcuera incluida.111 km a 26 km/hr de media,de Soto del Real a Villalba no bajamos de 35,fue una vuelta ritmo cubanito.

Domingo: me pongo las zapas de correr y salgo con la "fresca" a las 7 de la tarde.Me voy a medir para ver si tengo ganas de hacer la media maraton de Mostoles el día 4 de Octubre.Así que me empiezo con la calorina que cae,al final,buenas sensaciones,eso si ritmo muy conservador.15,5 km en 1:21.

Sigo con la duda de correr la media maraton.Hasta mediados de Septiembre no decidiré nada.Por un lado tengo ganas pero por otro me da pereza hacer tiradas largas corriendo.

domingo, 30 de agosto de 2009

Kilian Jornet, ganador de la Ultra Trail du Mont Blanc



Despues de 21 horas y 33 minutos,el Español Kilian Jornet, vuelva a ganar por segundo año consecutivo en la Ultra Trail du Mont Blanc.Este año la carrera a demostrado la dureza que posee,cinco de los favoritos a la victoria se han vistos obligados a retirarse,entre ellos el Italiano de 60 años, Marco Olmo.

Para muchos.el catalan Kilian Jornet es un desconocido,pero estamos ante un joven que esta destinado a dominar las ultramaratones de montaña en los proximos años.Os dejo un video de cuando batio el record de recorrer el GR20.Ademas,su patrocinador Salomon,presenta en su pagina web videos de su participacion en la carrera de Corcega que son dignos de ver.Aqui os dejo el enlace para ver los videos.

sábado, 29 de agosto de 2009

Una bala llamada Cancellara

Este tio no es humano,partiendo de cero,en un circuito medio mojada,va y se saca un prologo a 54 km/hr de media.Increible,cada vez me sorprende màs la locomotora suiza.


viernes, 28 de agosto de 2009

Ultra Trail du Mont Blanc



Cuatro paises,166 kilometros,9400 metros de desnivel positivo,casi dos dias para completar el recorrido,esto es posiblemente la carrera de montaña mas dura del mundo,Ultra Trail du Mont Blanc.Hoy da comienzo esta ultramaraton de montaña,mucha suerte a todos los participantes,y espero alguna vez en mi vida poder disfrutar de ese magnifico ambiente.





jueves, 27 de agosto de 2009

Subida al circo de Troumouse

El domingo nos tuvimos que meter 3 horas y media de coche para hacer un recorrido que en linea recta no supera los 30 kilometro.Pero bueno,es lo que tienes los pirineos,que las montañas no se pueden atravesar asi como asi y para realizar cualquier recorrido hay que dar una vuelta del copon.El vieje se hizo muy ameno,ya que el valle de Vielha nos demostro toda su belleza.



Por fin a media tarde llegamos a Luz Saint Sauveur.Nos encontramos con una marcha cicloturista,vaya nivelazo que tienen los franceses,creo que no dejan participar con bicis mas baratas de 2000€.Llegamos al apartamento que alquilamos a traves del foro a nuestro amigo Juanjo(625701970).Es una apartamento en una residencia,muy acogedor y perfecto para los ciclistas,ya que tenemos todos los puertos miticos cerca.Nosotros volveremos seguro.Pasamos la tarde comiendo y bebiendo.



El lunes nos levantamos,el cielo esta azul,asi que decidimos subir el port de Boucharo y Gavarnie.


Tras desayunar,a las 9 de la mañana estabamos preparados para enfrentarnos a estos dos colosos pirenaicos.



Empezamos a subir desde el primeros kilometros



A las fueras de Luz nos encontramos con el espectacular puente de Napoleon.



Los primeros 10 km transcurren por un valle donde las rampas son llevaderas.



Las montañas que nos rodean son impresionantes,y la primeras luces del dia lo magnifica todo.



Llegamos al pueblo de Gedre,a partir de este punto ya no habra ningun respiro,los ultimos 17 km son muy duros.



Dentro del pueblo hay alguna rampa muy seria



A la salida de Gedre se encuentra el cruce de Gavarnie.Nosotros primero subiremos a Troumouse.Nos metemos dentros de 2 km que tienen mas de un 9%.



Nos volvemos a meter en un valle que nos envuelve con sus pradera verdes.



Empezamos a divisar el circo de Troumouse,pero todavia esta muy arriba.



En el pueblo de Heas nos paramos para llenar los bidones



Llegamos al peaje que nos indica que solo nos faltan 8km.Aqui los coches deben pagar 5€ si quieren continuar.El trafico,como en el resto de la subida es inexistente.



De este punto al final,tendremos que remontar mas de 35 curvas de herradura



Llevamos mas de 1 hora y media subiendo,y empezamos a estar un poco aburridos de subir.



Aunque el paisaje nos anestesia y no nos enteramos de las rampas que nunca bajan del 7%



Algunas rampas son realmente muy duras.



Las cascadas nos rodean por todos los lados.



Pero ya tenemos el final a tiro de piedra.Podemos empezar a ver la espectacularidad del circo de Troumouse.



Fotito con el cartel de cima(2103 mts).Hemos tardado 2 horas y 3 minutos en subir los 30 km.



Aparcamos las bicis y nos sentamos en una pradera a disfrutar con este magico lugar.



Es el circo glaciar mas grande de los pirineos






No podemos quedarnos mucho arriba ya que empieza a hacer fresco y ademas nos queda por subir otro coloso.Los primeros kiloemtros de bajada son muy divertidos.La falta de coche y la multitud de herraduras nos hacen disfrutar.



El paisaje que nos rodea es increible.



Debido a las malas noticias no puedimos subir a Boucharo,asi que llegamos a Luz Saint Sauveur con 60 km y 1600 metros de desnivel.Los pirineos franceses nos han dejado un buen sabor de boca,asi que habra que volver para subir todos los puertos que nos quedan.

miércoles, 26 de agosto de 2009

De la Colladeta a Basibe: vuelta a Cerler

Salimos de Villanova prontito,hoy la ruta promete ser muy dura y larga,y queremos evitar los problemas mecanicos de ayer.Jaime se tiro todo el dia intentado arreglar su bici,y con un poco de maña y mucho ingenio,consiguio que mas o menos funcinase todo.
Los Pirineos nos han enseñado que de empieza a subir desde el primer kilometros,asi que con el desayuno todavia en la boca comenzamos la subida que nos deberia llevar hasta mas arriba de la Colladeta(2328 mts).



Las primeras luces de la mañana nos deja unas imagenes impresionantes del puerto de Sahun.



Llegamos al pueblo de Eresue,que se despide con rampas cercanas al 20% que nos hace sufrir mas de lo deseado.



Llegamos a una pista asfaltada que nos dara un pequeño respiro hasta el pueblo de Ramapues.



Pero a partir de ese pueblo la subida continua.En algunos momentos la vegetacion nos deja ver la espectacularidad del macizo del Poset.



Tras 12 km de subida,entramos en la estacion de esqui de Cerler a traves del telesillas de el Rincon del Cielo(1800 mts)



A partir de este punto las rampas ya no van a bajar del 10%.En apenas 2 km y a traves del bosque de Labert llegamos a cota 2000



El calor nos agobia,y ademas las rampas no dan ni un respiro.Seguimos subiendo,en apenas 2`5 km recoremos los 300 metros de altura que nos separan de la Colladeta.Aqui una rampa del 15% supone un descanso.



Por fin,tras 20 km de subida y 1600 metros de desnivel llegamos a la Colladeta.El paisaje nos deslumbra,el pico de Cerler.



Pico de Vallibierna(3026 mts)



Macizo de Poset (3371 mts)



El macizo del Aneto (3404 mts)



Tras subir hasta donde acaba el telesilla del Amor,volvemos a la Colladeta.Decidimos bajar por la pista de esqui que nos dejara en Ampriu.



Llegamos a Ampriu(1920 mts) y es la hora de comerse lo bocadillos que teniamos.Tenemos ante nosotros a la subida mas dificil del dia,la subida al collado de Basibe.



Tras coger fuerzas emprendemos la marcha.Tenemos que ascender 3 km donde salvaremos 450 metros de desnivel.Es un reto,el objetivo,no poner pie en tierra.Las primeras rondan el 12%,pero rapidamente las rampas llegan al 20%.



Una rampa que llega al 26%,con el pico de Cerler al fondo.



Ademas de la dificultas por las rampas,el terreno es muy pedregoso y hay que tener mucho cuidado para no poner pie a tierra.



En todo momento vamos a los pies del canal de Basibe y del pico Passolobino (2783 mts)



Los ultimos 500 metros son terrorificos,pero al fin llegamos al Collado de Basibe,ya solo queda 400 durisimos metros hasta el telesillas(2379 mts).Desde arriba la vista de la subida impresiona.



Merecida foto,los tres subimos este monstruo sin poner ni un solo pie.



Con estas praderas entraban ganas de ponerse a pastar jejeje



Dejamos las bicis y nos fuimos andando para ver mejor el valle de Castaneda.Nos encontramos a pocos metros del Aneto.



Las vistas son inmejorables,justamente a nuestros pies tenemos el ibon de Basibe.



Que paz se respira,es una sitio increible.



Pero hay que volver a casa,asi que bajamos lo que subimos.Llegamos de nuevo a Ampriu.



Por medio nos encontramos algun rincon especial.



En Ampriu decidimos ir a Benasque por carretera debido a mis dolores en la mano.Lo siento chicos por fastidiaros una bajada desde 2000 metros pero tenia las manos petadas.



Los ultimos 10 km desde Benasque hasta Vilanova los hicimos tranquilos.Al final acabamos con 60 kilometros y mas de 2000 metros de desnivel.