A las 8 de la mañana ya estaba con la bici de montaña acompañado de Javi.Hacia mucho que no compartiamos pedaladas,y por un recorrido sencillo,para estirar las piernas,hemos conseguido pasar una calurosa mañana.
56 km/2h 49´/19,8 kph/118 ppm/+260 metros
A ultima hora de la tarde me calze las zapatillas.Buenas sensaciones,aunque todavía me noto lento.El entreno fue,15´suave+10´(3´f+2´s)6´(2`f+2`s)4´(1´f+1`s)+15´suave.
10,16 km/49´13´´/4´51´´ km/153 ppm/+123 metros
Me noto lento, me noto lento??? Te voy a dar yo lentitud a ti, jeje.
ResponderEliminarUn saludo fiera.
Pero tú no vives en el Escorial?...las salidas en mTB serían más agradecidas que por Mostoles, ejejejjee. Cuídate
ResponderEliminarhttp://elblogdebimu.blogspot.com/
Ya me gustaria vivir en el Escorial,pero soy Mostoleño desde que naci jejeje
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