Esta mañana me tocaba entreno de transición,para comenzar,una hora y media de bici de montaña a ritmo vivo,y sin descanso,20 minutos de carrera a pie.
38,91 km/1h29´/26,1 kph/146 ppm/+102 metros
4,52 km/20´05´´/4´26´´ km/164 ppm/+38 metros
En el sur también tenemos alguna trialera.
Por la tarde toca 2000 metros en la piscina,y después una merecida sesión de spa.
.JPG)
No hay comentarios:
Publicar un comentario