Ayer por la mañana,sesión de masaje y acupuntura con el fisio.Cual fue mi sorpresa cuando me dijo que tenia permiso para entrenar,que la rodilla estaba perfecta y que podía hacer vida normal.Por la tarde,me fue a la piscina,donde junto a Alex,hicimos 2500 metros,y a continuación,sesión de pesas en el gimnasio.
Hoy por la mañana me levante pronto y fui a la piscina hacer 1500 metros(he acabado la semana con 12.000 metros).Tras el remojon,nos hemos ido a Valdemorillo para correr el duatlon que tenia previsto.Ninguna molestia en la rodilla,así que a las 11:30 dan la salida.La carrera a pie era muy duro,por mitad del campo,he visto cross mas fáciles.Los primeros 5000 metros en 20:40.
Aunque llevo muy poco kilómetros este año en la bici,he disfrutado un montón,era duro y con mucho barro.He conseguido ganar muchas posiciones.Al final se ha quedado muy corto,apenas 11 km,me hubiera gustado una vuelta mas.
La ultima parte de la carrera a pie ha sido agonica,solo he perdido una posición,y las sensaciones han sido buenisimas.Al final,1:04:40,y posición 27º de la general.La rodilla se ha portado fenomenal,el proximo dia tendre que tener mas cuidado de ver donde piso.
Con la ayuda de toda la familia(cencerro y megafono incluido),todo es mas facil.!!!Muchas gracias!!!
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enhorabuena samu.
ResponderEliminarcon animadores asi cualquiera eh!!jeje.
saludos
Felicidades por la posición en el duatlon de Valdemorillo,soy Carlos de Triatlón Claveria.Nos vemos en la piscina.Un saludo.
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