Ayer por la mañana,sesión de masaje y acupuntura con el fisio.Cual fue mi sorpresa cuando me dijo que tenia permiso para entrenar,que la rodilla estaba perfecta y que podía hacer vida normal.Por la tarde,me fue a la piscina,donde junto a Alex,hicimos 2500 metros,y a continuación,sesión de pesas en el gimnasio.
Hoy por la mañana me levante pronto y fui a la piscina hacer 1500 metros(he acabado la semana con 12.000 metros).Tras el remojon,nos hemos ido a Valdemorillo para correr el duatlon que tenia previsto.Ninguna molestia en la rodilla,así que a las 11:30 dan la salida.La carrera a pie era muy duro,por mitad del campo,he visto cross mas fáciles.Los primeros 5000 metros en 20:40.
Aunque llevo muy poco kilómetros este año en la bici,he disfrutado un montón,era duro y con mucho barro.He conseguido ganar muchas posiciones.Al final se ha quedado muy corto,apenas 11 km,me hubiera gustado una vuelta mas.
La ultima parte de la carrera a pie ha sido agonica,solo he perdido una posición,y las sensaciones han sido buenisimas.Al final,1:04:40,y posición 27º de la general.La rodilla se ha portado fenomenal,el proximo dia tendre que tener mas cuidado de ver donde piso.
Con la ayuda de toda la familia(cencerro y megafono incluido),todo es mas facil.!!!Muchas gracias!!!
enhorabuena samu.
ResponderEliminarcon animadores asi cualquiera eh!!jeje.
saludos
Felicidades por la posición en el duatlon de Valdemorillo,soy Carlos de Triatlón Claveria.Nos vemos en la piscina.Un saludo.
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