Primer rodaje largo

No sabia como iban a reaccionar mis piernas después de los miles de ayer.Con muchas dudas,y con el móvil en el cinturón por si acaso,he salido con un frió que echaba atrás.Pronto he cogido ritmo percherón,buenas sensaciones y disfrutando.

Los primeros 10 km hasta Arroyomolinos son muy cómodos,pero cuando he llegado al rió Guadarrama se me ha ido la cabeza,y me he metido por las cuestas de Arroyo.Rampas de hasta el 20%,y con un terreno muy parecido a los crosses.Esos 7 km los he sufrido,pero me lo he pasado fenomenal.

Tras llegar al puente de hierro,he vuelto a coger el terreno cómodo de la vía verde del Guadarrama.Tenia muchas fuerzas,así que he apretado un poco.Al final he notado que en las casi dos horas ni he bebido ni he comido nada,así que he llegado un poco desidratado.Pero estoy muy contento,he pasado la media maraton en 1:43,y aunque en la maraton 1+1 no son dos,creo que puedo luchar por hacer un tiempo decente en Roma.Al final,23,5 km en 1:56.