Semana previa al triatlon olimpico de Pareja:
Lunes: por la mañana 32 km con la bici de carretera.Por la tarde carrera suave,8km en 38 minutos
Martes: salgo por la mañana ha exprimirme un poquito con la flaca.Al final 72 km en poco mas de 2 horas.
Miercoles: 1500 metros en la piscina,alternando tecnica,con una serie de 1000 metros para probarme de cara al triatlon del sabado.
Jueves: descanso
Viernes: 30 km con la bici de carretera para probar los nuevos acoples.
Sabado: triatlon olimpico de Pareja
Domingo: quedo con mi amigo Jaime para dar una vuelta con la bici,pero debido a los dos reventones que sufre al final la vuelta se queda en vueltecita.55 km en 2 horitas,con las patas muy perjudicadas del dia anterior.
Lunes: por la mañana 32 km con la bici de carretera.Por la tarde carrera suave,8km en 38 minutos
Martes: salgo por la mañana ha exprimirme un poquito con la flaca.Al final 72 km en poco mas de 2 horas.
Miercoles: 1500 metros en la piscina,alternando tecnica,con una serie de 1000 metros para probarme de cara al triatlon del sabado.
Jueves: descanso
Viernes: 30 km con la bici de carretera para probar los nuevos acoples.
Sabado: triatlon olimpico de Pareja
Domingo: quedo con mi amigo Jaime para dar una vuelta con la bici,pero debido a los dos reventones que sufre al final la vuelta se queda en vueltecita.55 km en 2 horitas,con las patas muy perjudicadas del dia anterior.
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