Después de salir a las 8 de la mañana de casa,y volver a las once y media de la mañana,pasar muchas horas en la uni,y muchas mas en el trabajo,no se ni como he podido sacar un rato para entrenar.A las tres y media del mediodía,con 32º en la calle,he salido a correr.He tenido que acortar el entreno por el calor y el tiempo,así que ha quedado en: 15`suave+3x1000/1`30``+3x500/1´+15´suave.
11,52 km/56:29/4:54 min/km/157 ppm
.JPG)
Enhorabuena, Samuel, pegarse ese entreno a esas horas de la tarde y con esa temperatura es toda una hazaña; ánimo y a seguir; un saludo.
ResponderEliminarAlgun dia me pareceré a Samuel....
ResponderEliminarDesde tu amigo de murcia, vaya tela con el tio, si tienes algo de tiempo puedes salir un ratillo por mi jajajajaja. vamos makina..... y pronto nos veremos...
ResponderEliminar