2 dias,3 entrenamientos

Jueves: por la mañana,salí del gimnasio con José y un amigo suyo para hacer un rodaje.Ritmo tranquilo con algún pique sin importancia.Por la tarde,una hora de spinning.

13,5km/1:04/144 ppm/4:59 min/km

Viernes: tras estudiar por la mañana,a mediodía he salido con Pepe.Un día horroroso por el viento,pero al final hemos conseguido hacer los kilómetros planteados.

75 km/2:25/130 ppm/31,1 km/hr