lunes, 16 de mayo de 2011

Descanso activo

Después del finde,hoy tocaban entrenos regenerativos.A las 8 de la mañana ya estaba con Pepe en la carretera para estirar un poco las piernas con la bicicleta.Después del examen en la uni y estudiar un rato,a ultima hora de la tarde he salido a trotar suave.
 45,06 km/1 h 35`/28,4 kph/124 ppm/+169 mts
 9,76km/4`:37`` media/152 ppm/+117 mts 





PDT: gracias a Santa y a Sportraining por la fotos.

2 comentarios:

  1. en alguna foto,no se muy bien por que pero.....das miedo!!je
    un abrazo

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  2. Samuel me quedo para seguirte en tu blog. buen y merecido este descanso activo después de la magnífica y dura prueba del domingo. un saludo de Espíritu González desde Cartagena

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