Esta mañana he salido con José.El día era veraniego,a las 10 de la mañana ya teníamos 23º.El entreno del día anterior se notaba,por lo que hemos optado por hacer un rodaje suave.Hemos acabado con 18,85 km en 1:32 a 5:10 min/km.Por la tarde,sesión de fuerza del tren inferior en el gimnasio.
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Por aquí también está haciendo bastante calor; ahora apetece más salir a correr a primeras horas de la mañana, cuando todavía no ha amanecido; ya se sabe, a quien madruga dios le ayuda, aunque también es verdad que no por mucho madrugar amanece más temprano, así que cada cual a lo suyo; bien y ánimo, a seguir entrenando; un abrazo.
ResponderEliminarsuave dices jaja.a mi ritmo de la media le llamas suave!!madre mia madre mia!
ResponderEliminarmañana te respondo como es devido.