Yo no quería,pero entre el buen tiempo y que llevaba buenas sensaciones,cuando me he querido dar cuenta estaba a 13 kilómetros de casa y sin poder atajar.Así que he cambiado el entreno,y he decidido ir por Montebatres hasta Arroyomolinos.
En resumen:
-Los primeros 9 km tranquilo,calentando la maquina.
-Hasta el kilómetro 18 he realizado un bloque mas fuerte,entre 4:20-4:30.
-Los últimos 9 kilómetros han sido un infierno,3 km que parecían un cross con mucho barro y toboganes,una subida de 2,5 km donde he ganado mas de 100 mts de desnivel,y unos últimos 4 kilómetros donde no había un metros de llano.
Así que al final,26,4 km en 2:04,buenas sensaciones,pero no vuelvo a repetir este recorrido,es muy duro para preparar una maraton.
El remodelado puente de hierro,ha quedado precioso.
He provado los geles que voy a usar en la maraton,y me han ido fenomenal.
Parezco un muñeco de barro despues de pasar por la zona que parecia un cross
En la subida final,rampas de hasta el 21%.
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