1º macaba el termómetro cuando he salido esta mañana.El lago de El Soto estaba completamente congelado,he tirado una piedra gigante y el hielo ni si quiera se ha agrietado.Me ha costado mucho hacer el entreno de hoy,con el frió no funciono,y en la parte central tenia un controlado de 9 km con un ritmo entre 4`30``-4`15``.
Con mucho esfuerzo,y sufriendo en la vuelta con el viento,he conseguido no acelerarme demasiado y mantener el ritmo entre los tiempos marcados.Al final,16,8 km,he llegado a casa con las pestañas congeladas jejeje.
Por la tarde,con muy poquitas ganas,y simplemente por cumplir,otros 2000 metros.
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solo por entrenar a estas temperaturas teniamos que tener el cielo ganado!
ResponderEliminarbuen entreno.
a mi me pasa como a ti.con el frio nada de nada,no voy,estas temperaturas estan haciendo estragos!
saludos.
javi=foki=amigo de javiboos=foreros foromtb
ResponderEliminarsaludos
Si... abundan los javis, jejeje. Samuel, Foki es de los que se queja y se queja, pero luego, zas, tirón y ya le has visto.
ResponderEliminarCuantos Javi`s por aqui jejeje.Haber si quedamos un dia los tres,ya sea para correr o montar en bici y os pongo cara.
ResponderEliminarUn saludo