Lunes: por la mañana,32 km con la flaca hasta el trabajo.Por la tarde,y derretido por el calor salgo ha arrastrar un ratillo los pies.8 km en 37 minutos,menos da una piedra.
Martes: por la mañana tenia previsto ir a la piscina,pero las sabanas no me dejan salir de la cama asi que me veo obligado a salir a correr a las 12 de la mañana.Tengo las piernas muy duras de ayer asi que empiezo con un ritmo cansino.Segun pasan los minutos y rompo a sudar voy un poquito mejor pero despacito que el objetivo de la semana es recargar las pilas.Termino con 9´5 km en 47 minutos.
Miercoles: salgo con mi amigo Pepe con la bici de carretera prontito.Hacemos nuestra ruta tradicional por Brunete y Majadahonda,pero esta vez terminando en Madrid ya que yo tengo que entrar a currar.Al final 80 km en poco menos de 3 horitas.
Jueves: por la mañana la pereza me puede y no bajo a la piscina.Por la tarde,tras los 32 km con la bici de carretera,aprovecho a nadar en la piscina del trabajo.Es una locura,tiene unos 13 metros de largo,y cuando llevaba 10 minutos ya estaba mareado de hacer tantos largos.Al final solo 800 metros de tecnica,suficiente para quitarme el sentimiento de culpabilidad por no bajar a nadar mas a menudo.
Viernes: por la mañana.junto a mi amigo Dani(Muñon) nos vamos a nadar un poco a la piscina donde trabaja mi amigo Sergio(Xenxo) .Vaya paliza que nos metemos,ya que metemos tecnica de piernas,descansos con buceo,y ademas acabamos con dos 500.Al final 1900 metros.
Sabado: tras un mes sin para ni un solo dia,me lo tomo de descanso total.Por fin pude disfrutar de las fiestas del Pueblo de mi amigo Hector,Boceguillas,vaya noche que nos pasamos todos los amigos.
Domingo: con una resaca del copon y tras dormir 3 horas,tengo que ir a trabajar por la tarde.Como no tengo el coche tengo que ir en bici.32 km que los hice mecanicamente,no me entere de nada,tenia muchisimo sueño y cansancio.
Martes: por la mañana tenia previsto ir a la piscina,pero las sabanas no me dejan salir de la cama asi que me veo obligado a salir a correr a las 12 de la mañana.Tengo las piernas muy duras de ayer asi que empiezo con un ritmo cansino.Segun pasan los minutos y rompo a sudar voy un poquito mejor pero despacito que el objetivo de la semana es recargar las pilas.Termino con 9´5 km en 47 minutos.
Miercoles: salgo con mi amigo Pepe con la bici de carretera prontito.Hacemos nuestra ruta tradicional por Brunete y Majadahonda,pero esta vez terminando en Madrid ya que yo tengo que entrar a currar.Al final 80 km en poco menos de 3 horitas.
Jueves: por la mañana la pereza me puede y no bajo a la piscina.Por la tarde,tras los 32 km con la bici de carretera,aprovecho a nadar en la piscina del trabajo.Es una locura,tiene unos 13 metros de largo,y cuando llevaba 10 minutos ya estaba mareado de hacer tantos largos.Al final solo 800 metros de tecnica,suficiente para quitarme el sentimiento de culpabilidad por no bajar a nadar mas a menudo.
Viernes: por la mañana.junto a mi amigo Dani(Muñon) nos vamos a nadar un poco a la piscina donde trabaja mi amigo Sergio(Xenxo) .Vaya paliza que nos metemos,ya que metemos tecnica de piernas,descansos con buceo,y ademas acabamos con dos 500.Al final 1900 metros.
Sabado: tras un mes sin para ni un solo dia,me lo tomo de descanso total.Por fin pude disfrutar de las fiestas del Pueblo de mi amigo Hector,Boceguillas,vaya noche que nos pasamos todos los amigos.
Domingo: con una resaca del copon y tras dormir 3 horas,tengo que ir a trabajar por la tarde.Como no tengo el coche tengo que ir en bici.32 km que los hice mecanicamente,no me entere de nada,tenia muchisimo sueño y cansancio.
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