De lunes.

Tras descansar ayer,hoy,tras acabar en el trabajo,me he tirado al agua para hacer 1500 metros.Pretendía hacer más,pero he acabado hasta las narices de adelantar a gente mas lenta.

Con tiempo solo para calzarme las zapatillas,he salido a correr con José.Entreno divertido,con 20´suave+2x(6 cuestas cortas+4´(1´fuerte/1´suave)+15´suave.Buenas sensaciones en las cuestas y en los cambios de después.Espero ir cogiendo velocidad en las piernas rápidamente.Al final,1:05 para 12,8 km.