Un poco de trote cochinero

Hoy no tenia universidad, así que el día prometía unos entrenos buenos.Pero todo se ha truncado cuando he levantado la persiana y he visto el vendaval que había.Me he pasado toda la mañana haciendo trabajos de la uni, por la tarde he ido a entrenar con los niños, y a ultima hora de la tarde he salido a correr un rato.Como tenia poco tiempo he decidido apretar un poco mas.Al final he salido a corre por el Soto,haciendo 8 km,en 36:12,a 4:31 min/km y 156 ppm.