Semana del 29 de Marzo al 4 Abril

Esta semana va a estar marcada por los días de vacaciones que voy a estar por Málaga.Voy hacer muy poquita bici, pero espero poder nadar mucho en el mar.

Lunes: después del intenso fin de semana, necesitaba algo tranquilo. A ultima hora de la tarde me he acercado a la piscina para hacer 2000 mts dividido en series de 200 y 400 metros, tanto con pull, como con palas.

Martes: acompaño a mi amigo Xenxo en su estreno con la bici de montaña. La ruta ha sido divertida, buscando senderos y bajadas entretenidas. Con un viento fuerte durante toda la mañana, me han salido 55 km en casi 3 horas de ruta.

Miércoles: a las 9:30 salgo a correr, tengo que aprovechar antes de irme de viaje a Málaga. He decidido hacer una ruta donde la primera parte son cuestas constantes, para acabar por el llano del antiguo trazado del tren. En una ruta donde he ido de menos a mas, me han salido 80 minutos de carrera continua.

Jueves: mañana de playa, a medio día, nos vestimos los trajes de neopreno y al agua. La temperatura es buena y la sensacion de flotabilidad en el mar es alucinante. Con muy buenas sensaciones conseguimos hacer 40 minutos. Por la tarde, mas playa, a media tarde, me pongo otra vez el neopreno para hacer 35 minutos de nado continuo en otra playa.

Viernes: a primera hora de la mañana, una hora de carrera continua por el paseo marítimo de Benalmadena y Torremolinos. A media mañana, acompañado de Jaime, nos hacemos 40 minutos de nado continuo. Por la tarde tengo ganas de nadar, así que nado otros 35 minutos mas.

Sábado: estoy un poco cansado, pero a ultimo hora de la tarde, Jaime y yo conseguimos meternos en el agua para hacer 45 minutos de nado continuo.

Domingo: a medio día, tras una mañana de calor y playa, nos ponemos el neopreno para hacer 35 minutos de nado continuo.

pdt: me encanta esta foto que me hizo ayer Javi durante la ruta que hicimos por el Monte de El Pilar.