Circuito Oregon

Entrenador nuevo,métodos nuevos.Ceci es nuestro nuevo entrenador,no le conozco mucho todavía,pero es una persona que tiene toda mi confianza desde el primer momento,seguro que va a ser capaz de sacar el 100% de nosotros.

Ayer,en el trabajo por la mañana antes de ir a la uni,nade 1500 mts.No pude nadar mas por culpa de las marujas que se creen que la piscina es suya.Un día,aunque no quiera, me veré obligado a tomar medidas mas agresivas,pero ellas no comprenden lo que es la calle rápida.Después,series de fuerza en el gimnasio,apenas 40 minutos,metiendo muchos lumbares y abdominales.

Hoy ha bajado Jaime,así que hemos aprovechado para jugar un partido de tenis.El resultado no lo digo,pero hoy me ha tocado palmar.Después nos hemos ido al Parque Coimbra a nadar.Ni comparacion,calles para nosotros solos.Al final nos han salido 1700 mts,con grabación incluida.Mañana subo los vídeos y os lo enseño para que los veáis.

Por la tarde,he ido a Alcorcon para correr con la gente del club.Al final nos hemos juntado una buena grupeta,incluido el mister.Para comenzar 35 minutos de carrera,para después ir a la pista y hacer el circuito de Oregon.Es una putada,durisimo,en este enlace os explico su desarrollo.Para acabar,5 minutos de trote suave y estiramientos.