Sin gasolina en las piernas

Hoy he notado las carga de entrenamiento de los días anteriores.Hemos quedado a las 9 de la mañana,Toni,Víctor y yo.La verdad es que correr por el Soto a esas horas es una delicia.Hemos empezado con 25 minutos de calentamiento,para después hacer un fartlek(4`-3`-1`)x2.Al final he petado ha base de bien,aunque para tener las piernas tan cansadas en algún momento he conseguido mantener un buen ritmo.Al final 11 km en menos de una hora.

Sin descanso nos hemos ido a la piscina.Allí nos hemos juntado con los del Triatlon Clavería,y nos hemos tirado una hora hablando,así que cuando nos hemos metido en el agua las ganas era mínimas.Luchando contra mi cabeza he conseguido sacar tacañamente 1000 mts.Creo que por hoy esta bien,necesito descansar para llegar el domingo a Valladolid muy fuerte.