20 weeks to Roma

Tras un comienzo de semana muy suave,marcado por las inclemencias meteorológicas.Ayer salí por la tarde hacer el rodaje que me tocaba.Ritmo lento pero seguro,disfrutando con alevosía de la oscuridad.Al final 12`5 km en 1:03.

Hoy por la mañana he aprovechado para adelantar trabajos de la uni.Después de comer,me he ido al Parque Coimbra a nadar.Llevaba 2 semanas tranquilas,necesitaba alejarme del agua.Las únicas sesiones en la piscina eran las que hacia en la uni.Pero hoy ya he comenzado a preparar lo que intentare que sea mi gran mejora en agua.Para comenzar,1700 metros.Sin descanso,sesión en el gimnasio.

Ya a ultima hora de la tarde,y con la oscuridad como compañera,me he calzado las zapatillas para hacer las series semanales.Para comenzar,20 minutos de carrera suave.A continuación,8x300,sin apretar demasiado,con un ritmo muy llevable,incluso diría que he ido demasiado tranquilo.He acabado con otros 15 minutos suaves,en total,9`2 km en 47 minutos.