19 weeks to Roma

Después de hacer el viernes 60 km con la bici de montaña no había vuelta hacer nada.El fin de semana he estado malo,con un virus estomacal que me hacia visitar el baño cada dos por tres.Pero igual que vino se fue,por lo que hoy he podido retomar los entrenamientos.

Con mejores sensaciones de las que esperaba, he salido a correr cuando ya era de noche.Calentamiento trotando hasta Alcorcon,donde me he juntado a Toni y Alberto.A ellos les tocaba un entreno mas corto,así que no hemos ido a rodar al parque de las Comunidades.Un circuito de 1 km,en el que terminas mareado,pero para correr en tierra por la noche es la mejor opción.

Con una buena charleta,solucionando los problemas del mundo,se nos han pasado los kilómetros sin darnos cuenta.En mitad del entreno un poco de gradas,y después vuelta a casa para acabar con 15 km en 1:19.