Dia de series

Como todos los miércoles,hoy tocaban series.Aprovechando de los miércoles "no tengo uni" me he pasado todo el día adelantando trabajos y descansando.A primera hora de la tarde,y aprovechando los últimos días donde podre correr con sol,me he calzado las zapatillas para hacer la tirada diaria.

Llevo unos días con muy buenas sensaciones,las pulsaciones cada vez son mas bajas,y las piernas las noto muy fuertes.Para calentar,20 minutos,para después hacer 6 cuestas,y 2x4x300 mts.Todos los trescientos por el parque de El Soto,así que no eran llanos,he conseguido meter todos entre 1:08-1:10.Fácil y sin desgartar fuerzas.

Para acabar,10 minutos para soltar.He llegado a casa muy contento con los 9,8 km.Esta sera la primera semana que supere la barrera de los 50 km así que habrá que ver como reacciona mi cuerpo.