Finde pedestre

Lo primero,antes de todo,es mandar mis ánimos a Nacho.Ayer,cuando luchaba por la victoria en el Campeonato de Madrid de triatlon,una caída producida por otro triatleta,le trunco la carrera.Además,de las heridas y los numerosos destrozos en el material,quiero darle todo mi animo,ya que tiene que darse cuenta que lo importante es que no ha roto nada,y que ha conseguido un nivel muy alto que el próximo año podrá mejorar.

Para mi,ha sido un finde completo de trabajo y entrenamiento.El sábado,a ultima hora de la tarde,salí con mi hermano a correr.La verdad es que estoy contento por que esta mejorando mucho,aunque le falta un poco de capacidad de sufrimiento al vago jejeje.Al final,cerca de 10 kilómetros con algún cambio de ritmo.

Ayer,despues de ir a trabajar por la mañana con la bici(24 km),a la misma hora,salí para hacer un entreno bueno de series.Al final,salieron 1x2000,2x500,1x1000.Buenas sensaciones,parece que estoy cogiendo la velocidad de una tortuga,habrá que ir poco a poco.