Nacho`s training

Buena mañana la de hoy.Aprovechando que teniamos un hueco entre clase y clase en la uni,acompañado de Nacho hemos echo 13,4 km en 1:02 a 4:40 min/km.Buenas sensaciones,apretando un poco en la parte central de entreno,y cambiando los 10x45``F  45`` s que tenia,por un rodaje continuo.Por la tarde,sesion en el gimnasio.